Avagy hogyan szabadulj meg a stressztől és a Téged akadályozó gondolatoktól és érzésektől? A tavasz a megújulás időszaka. Ahogy a természet is újjáéled, mi is

Ha úgy érzed, hogy a múlt fájdalmas élményei még mindig hatással vannak rád, tudd, hogy nem vagy egyedül és nem kell örökké ezzel élned. Van kiút! Az alábbiakban 7 hasznos tippet találsz, amelyek segíthetnek a gyerekkori traumák feldolgozásában és a lelki egyensúly visszanyerésében.

A halogatás nemcsak a hatékonyságot csökkenti, hanem szorongáshoz, stresszhez és negatív önértékeléshez is vezethet. Pszichológusi tanácsokkal és hatékony tippekkel segítek abban, hogyan küzdhetsz meg a halogatással és hogyan növelheted a hatékonyságodat.

Ismerd fel a kiégés jeleit és tudd meg, hogyan küzdhetsz meg vele pszichológus, családterapeuta és coach segítségével! Fedezd fel a leghatékonyabb megoldásokat a kiégés megelőzésére és kezelésére.

Mi is zajlik valójában ilyenkor a testedben és a lelkedben? Hogyan ismerheted fel a pánikrohamot és mit tehetsz annak érdekében, hogy csökkentsd a hatását?

Ebben a bejegyzésben a féltékenység pszichológiai hátterét és annak kezelését járom körbe, hogy jobban megérthesd, mi zajlik le benned, amikor szembesülsz ezzel az érzéssel és mit tehetsz ellene.